龙8国际娱乐客户端下载 不午睡影响孩子生长发育?孩子不午睡,可能是这3个原因造成的!

日期:2020-01-11 15:35:01    阅读次数:3658

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龙8国际娱乐客户端下载,午睡对我们人体来说是必不可少的一个环节,所以孩子应该也有午睡的好习惯,但是总有那么一些孩子不听话,这让很多家长操碎了心。家长担心孩子不午睡会影响孩子的生长发育,那么孩子一定要睡午觉呢吗?不睡午觉会影响孩子的生长发育吗?孩子不睡午觉又是什么原因造成的呢?今天还能教你3招,轻松应对不睡午觉得熊孩子!

不午睡影响孩子生长发育吗?

我们都知道,我们人体的生长激素会在睡眠时分泌,尤其是当人体进入深层睡眠时,会增加生长激素的分泌。而学龄前的孩子正处于生长发育的关键阶段,如果在中午睡一两个小时,能有利于促进生长激素的分泌,既然利于孩子长高。而且睡午觉能有效提高孩子的免疫力和抗病力。所以为了让孩子健康的成长发育,家长最好让孩子养成午睡的习惯。

孩子不睡午觉,可能是这3种原因造成的,教你3招,轻松应对熊孩子!

原因1、晚上睡眠时间充足,早上起床较晚

对策:看看孩子的作息时间是否合理,孩子是否有睡懒觉的习惯,如果孩子晚上睡眠比较长,早上起的又比较晚,那么家长应该给孩子规范睡眠时间,让孩子养成按时起床,按时睡觉的好习惯。

原因2、上午运动量不充分,导致孩子体能过剩

对策:其实孩子正是活泼好动的年龄,应该适当的给孩子增加运动量,不仅能够帮宝宝提神,还能有利于宝宝身体发育。当宝宝上午有充足的活动量后,中午就会出现疲乏的状态,这样就会很容易进入睡眠。

原因3、由于外在原因,一直没有养成午睡习惯

对策:这时妈妈应该给孩子创造良好的午睡条件,通过一些特别的小方法,让孩子对午休产生兴趣,进而会让孩子更快的爱上午休。

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